人間の身体は、じっとしていても100Wの電球1個分程度の熱を放出していると言われます。ウォーキングやジョギングなどの軽いスポーツなどは、より多くの熱を生じさせます。運動をした後、汗をかきますが、それは、身体の内部に生じた … 続きを読む 軽い運動で身体を温める